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左側背部肋骨下方疼痛的原因如下：1、無菌性炎癥：一般是由于胸背筋膜炎導致疼痛；2、心臟疾病：如冠狀動脈缺血或冠心病史，造成心絞痛或心肌梗死，可放射到左側胸背部造成疼痛，通常伴有胸悶、憋氣等癥狀；3、上腹部疾病：如胃腸道、胰腺病變、腹膜后腫瘤等，造成背部肋骨下方疼痛；4、不良生活習慣：如長時間伏案工作或低頭屈頸過多、坐姿不良，使整個豎脊肌受到勞損，從而造成慢性缺血性改變，引起炎癥疼痛。建議患者可通過局部熱敷、理療，促進局部血液循環，減輕炎癥反應，或主動進行小燕飛、三點支撐、五點支撐等運動鍛煉，可以使整個脊柱后方肌肉群能得到合理鍛煉，增加肌肉直徑或體積，更好保護整個脊柱穩定性，從而延緩脊柱退變、消除炎癥，避免進一步疼痛發生。必要時可適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。