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治療腰椎間盤突出癥的腰痛和腿痛的方法有很多，要采取綜合治療的方法，才能夠使這些癥狀得到緩解。診斷為腰椎間盤突出癥之后，可以采取以下措施：1、休息：一定要注意臥床休息，休息是一種非常好的治療，可以減緩腰椎的負荷，減輕一些腰椎間盤的突出對神經根的刺激；2、避免引起腰椎損傷的因素：避免長時間伏案工作、避免體重過大、避免長時間開車等，都能夠減輕腰椎的壓力；3、物理治療：應該進行熱敷、理療，促進周圍肌肉的血液循環，可以消除炎癥，減輕腰痛的癥狀。4、藥物治療：還可以口服一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸、洛索洛芬、塞來昔布等，根據自己的疼痛癥狀來選擇藥物，短時間服用。注意飯后服用，可以減少對胃腸道的刺激。還可以口服一些維生素B??、甲鈷胺、腺苷鈷胺等營養神經的藥物，修復神經，從而避免神經的退變；5、功能鍛煉：還應該積極進行功能鍛煉，通過康復鍛煉使腰背肌肉的功能不斷得到加強，延緩腰椎的退變，同時增加腰椎的穩定性，這是非常重要的方法。其他的方法，如牽引治療或者懸吊，利用體重減輕腰椎的負荷，也是有一定的效果。通過這些綜合治療，絕大部分腰椎間盤突出癥患者都能緩解腰痛和坐骨神經痛的癥狀。只有在經過保守治療無效的情況下，才可以進行手術的治療，一定要根據自身突出的節段和程度來選擇合適的方法。