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產后打呼嚕嚴重，應針對打呼嚕產生的原因進行分析，只有針對原因進行治療，才能取得較好的療效，具體如下：1、體重增加：產婦產后體重增加、局部脂肪堆積，肥胖可能會導致打呼嚕比較嚴重的情況。在不影響乳汁分泌的前提下產婦應盡量減重、減除多余的脂肪，控制飲食、適當鍛煉，從而減輕打呼嚕的現象；2、勞累或睡姿不當：產婦照顧嬰兒比較勞累，通常睡得比較沉，肌肉比較松弛。若睡姿掌握不當，可能會打呼嚕較嚴重，此種情況下家人要幫助分擔產婦的工作量，使產婦得到充分的休息，此外產婦在睡眠中要注意采用側臥的姿勢。