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睡眠少的原因主要如下：一、生理性因素：部分患者睡眠質量良好、睡眠充足，或睡眠周期較短，故僅需睡眠6小時，甚至少于6小時，即有足夠的睡眠時間和睡眠質量。此時表現出睡眠少，屬于正常生理現象，一般不影響學習工作。二、病理性因素：1、精神心理疾病：焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥，均可出現睡眠障礙，表現為早醒、睡眠少的癥狀，此時需治療原發疾病，從而改善癥狀；2、老年退行性疾病：主要包括帕金森病、阿爾茨海默病等造成神經遞質紊亂，而出現睡眠障礙；3、其他疾病：部分患者存在癲癇發作，或腦炎、腦腫瘤，導致神經功能紊亂，表現為睡眠少。