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急性發作期應短時間臥床2-3天為宜，佩戴腰圍。早期可以進行一定強度的腰腹部訓練，例如仰臥位五點支撐法，使頭、肘部以及雙足著床，使臀部離開床面，腹部前傾以及俯臥位飛燕式，雙手后置于臀部，以腹部為支撐點，胸部和雙下肢抬高床面如飛燕。恢復期可行體前屈后伸訓練，身體直立、雙腿分開、雙足與肩同寬、上身盡量前傾及后伸，每次1-2分鐘。還可以進行體側彎訓練，弓步行走、后伸腿訓練、等阻訓練以及伸腰訓練、旋腰訓練等。 此外，患者可以到醫院進行腰椎牽引治療，增寬腰椎間盤隙，減輕腰椎壓力，緩解痙攣，減輕對神經刺激，減輕疼痛等，還可行針灸，推拿等治療。根據患者癥狀，體征，病理特點選擇中低頻電刺激，直流電物理離子導入，熱磁療，紅外線治療等。如果進行藥物治療，可選用非甾體消炎類藥物，例如布洛芬、營養神經藥物、維生素類等治療。