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血糖9.2嚴(yán)重嗎要怎樣調(diào)理

參與醫(yī)生

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
血糖9.2mmol/L高于正常范圍,如果通過積極的生活方式控制,不會導(dǎo)致嚴(yán)重后果。正常人空腹血漿葡萄糖水平低于6.1mmol/L,75g糖耐量試驗兩小時血漿葡萄糖低于7.8mmol/L,所以血糖水平達(dá)到9.2mmol/L,不論是空腹還是餐后兩小時,均高于正常。首先要進(jìn)行生活方式的干預(yù),飲食上要控制每天攝入的總熱卡,嚴(yán)格根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重以及勞動輸出量制定飲食,建議低鹽、低脂、清淡飲食,營養(yǎng)均衡、少量多餐、細(xì)嚼慢咽。對于運動,建議餐后一小時運動,每次運動時間不少于30分鐘,每周不少于150分鐘。如果通過飲食、運動相結(jié)合,血糖水平控制不理想,應(yīng)該在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下及時加用降血糖的藥物治療,定期監(jiān)測、了解血糖水平。
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