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人體是怎么調節血糖的

參與醫生

中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
人體血糖的調節,是靠糖的攝入補充以及利用消耗達到平衡,將血糖維持在穩定范圍,具體如下:1、攝入:主要靠食物來源,最主要的是淀粉類食物,比如包子、饅頭、米飯、米粉等。攝入后,經過酶的分解轉化為葡萄糖,這一部分葡萄糖進入血液后可升高血糖,身體立即出現激素分泌,促進這些糖的利用;2、消耗:降低血糖最主要的激素是胰島素,作用機理是讓葡萄糖從細胞外轉移到細胞內,在細胞內有相應的功能、機制、化學反應,為身體產生能量。人體在進食后血糖增高,分泌胰島素,將血糖快速運走、利用。晚上睡覺時沒有能量攝入,亦不發生低血糖,是由于白天儲存的一部分糖從肝臟釋放,供給夜間利用,從而導致人體不發生低血糖。
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