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心臟病如何保養比較好

參與醫生

中日友好醫院 范書英 主任醫師
保養心臟病的方法如下:1、飲食:低鹽、低脂、低糖,富含蛋白、維生素、礦物質、纖維素;2、運動:適量的運動,可以增加多巴胺的分泌,增加愉悅感,建議每周堅持5次的運動,每次運動在30分鐘以上;3、情緒:保持心態的穩定,避免情緒的刺激,大悲、大喜、大怒,都對心臟有非常不好的影響。在劇烈情緒刺激下,可能會出現心尖部的無運動狀態,導致心衰發生;4、治療:要針對心臟的各種危險因素進行治療,包括治療高血壓、肥胖、超重、糖尿病、高血脂、高尿酸、高同型半胱氨酸血癥,同時要戒煙戒酒,戒除懶惰,不要久坐不動。
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