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脊柱分頸椎、胸椎、腰椎，骶椎和尾椎，因此脊柱包括腰椎，腰椎是脊柱的一部分。脊柱由頸椎7節、胸椎12節、腰椎5節、骶椎4節以及尾骨所構成，脊柱有一個生理曲度，也就是頸椎生理性前凸、胸椎生理性后凸、腰椎生理性前凸，構成了脊柱的正常平衡。而腰椎是正常的生理性前凸，所以如果脊柱生理性前凸變小，腰椎生理性前凸也變小都不正確，頸椎生理性前凸、胸椎生理性后凸、腰椎生理性前凸變小或者消失都不正確，都與生活中不良習慣有關。因此在生活中都要注意，站有站相、坐有坐姿，要挺直腰坐立和站立。使用電腦時避免低頭過久，避免長期久坐，就能夠讓脊柱和腰椎同時都能夠保持正常生理性前凸，避免在以后的歲月中，發生脊柱或者腰椎的退行性疾病。