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一般在懷孕晚期即孕34-36周時，進行胎心監護檢測。若胎心監護過程中，寶寶一直處于睡眠狀態，其檢測曲線為變異性，則孕婦可通過改變體位、適當進食、輕輕拍打等方式喚醒寶寶，具體如下：1、改變體位：孕婦可以從坐位變成立位，適當走動；2、適當進食：即通過咀嚼、吞咽動作及血糖升高，促進胃腸道動作，繼而觸發寶寶進行喚醒；3、輕輕撫摸腹部：是較為重要且效果較好的動作，可輕輕撫摸腹部，通過震動感和輕輕拍打感叫醒寶寶。寶寶一旦從睡眠狀態中解除出來，便會產生胎動，胎心曲線就會恢復正常。因此胎心監護時，要注意自數胎動，若胎動非常活躍，則不需要叫醒寶寶，若持續監測胎心監護過程中，寶寶始終很安靜，處于睡眠狀態，則要積極通過以上方式喚醒寶寶，從而使胎心監護盡快合格。