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針對腰椎滑脫，首先要判斷腰椎滑脫程度，嚴重腰椎滑脫保守治療無效，需手術治療恢復腰椎穩定性。椎體滑出距離＜1/4，即沒有超過1/4的界限。進入到26%-50%界面，在這種滑脫情況下，保守治療是增加患者腰背肌力量，即俗話說的小燕飛動作，做身體軀干后仰練習，可以趴在床上手臂和伸直，兩邊一起往高抬，形成一個反弓狀態，可以鍛煉腰背肌，從而增加腰背肌的強度，維持脊柱穩定性。因此，輕度滑脫可以通過保守治療干預。