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阿膠糕是由阿膠、大棗、核桃、芝麻等混合而成的營養保健品，具有補氣、養血、美容、養顏、潤腸、通便、提高免疫力的保健功能。阿膠糕還具有活血、化瘀、止血的作用，對于月經量過多的貧血的女性，月經期間不可吃； 對于月經量少的女性可以少吃，但不能貪多，因為阿膠也有止血的功能。阿膠最佳的食用時間為月經前開始食用，月經后即停止，經期不主張吃活血、止血、化瘀的藥物或者保健品，以免引起月經的紊亂。 月經期飲食主張多吃一些易消化、以新鮮蔬菜、新鮮水果為主的食物，不主張吃過分大補或者其它類型的保健品。