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如果出現晨起后渾身乏力，一定要分析產生的原因，針對原因給予治療： 1、如果是夜間睡眠不好，睡眠質量存在問題，要針對睡眠干預性治療，可以吃調節睡眠藥物，如右佐匹克隆、佐匹克隆、曲唑酮； 2、還要關注其他問題，很多人早上起來渾身乏力、不舒服，除睡眠不好外，可能有輕度心境障礙，尤其日間工作較抑郁。較輕度抑郁狀態患者可能都會出現晨起乏力，缺乏動力感。如果是上述問題也要進行干預，首先找專業醫生評估是否存在抑郁情緒，可通過非藥物治療，如心理治療師進行心理疏導，幫助產生正念，產生動力，緩解疲乏感。也可通過藥物同時改善睡眠和心境障礙，如曲唑酮、米氮平類藥物； 3、出現乏力還要找到病因，如果是因身體不好，如貧血、吃減肥藥物或熬夜導致第二天乏力，也要去除危險因素。不能隨便減肥，也不要熬夜，要規律睡眠，另外要健康飲食，鍛煉身體。 早上起來疲乏無力可能是上述原因，睡眠不好、情緒問題或身體不舒服而沒察覺，應根據病因給予治療。