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膝蓋邊上的骨頭疼是怎么回事

參與醫生

北京醫院 紀泉 主任醫師
膝蓋旁邊的骨頭疼痛,多是由于骨關節炎、內側副韌帶損傷、外側副韌帶的止點炎癥或半月板損傷造成的放射性疼痛。膝關節周圍疼痛大部分是由于膝關節的骨組織,或韌帶結構造成損傷導致。臨床上可以采取以下措施緩解膝關節周圍疼痛:1、避免外傷刺激:以減少關節周圍的疼痛;2、注意保暖:人體膝關節對外界溫度比較敏感,尤其是在冬春季或秋冬季時容易受到寒涼刺激,因此患者要注意隨時保暖;3、功能鍛煉:年輕人平時應適當選擇健康的鍛煉方法,比如抬高訓練、游泳以及瑜伽等,可以有效保護半月板結構、骨組織和軟骨組織等,增加骨四頭肌肉力量。避免做劇烈的爬山、爬樓或頻繁下蹲運動,以減少骨組織結構損傷;4、熱敷、理療:骨組織結構受傷后,患者要注意適當休息,通過熱敷、理療使炎癥逐漸降低,從而減輕疼痛,避免關節腫脹;5、藥物治療:當關節出現明顯疼痛時,可以適當口服非甾體類抗炎藥物,或局部貼敷膏藥,起到活血化瘀以及消除無菌性炎癥的作用。
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