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練腿在某一種程度上，可以提高性功能。因?yàn)榫毻韧ǔ？梢酝ㄟ^深蹲，以及部分器械，進(jìn)行腿部肌肉的訓(xùn)練，而腿部肌肉的訓(xùn)練，可以改善下肢以及盆腔的血液循環(huán)。同時(shí)，下肢力量的提升也有助于提高睪酮水平，這些情況下，都可以在一定程度上改善患者的性功能。對(duì)于下肢肌肉、盆底肌肉起到了鍛煉的作用，有助于改善射精肌肉的力量，以及適當(dāng)?shù)乜刂茣r(shí)間。而性功能的改善，通常也要注意生活方式的變化，比如要改善、戒掉部分不良生活習(xí)慣，包括煙、酒，以及熬夜、久坐，這些都會(huì)對(duì)性能力造成一定的影響。還要注意原發(fā)基礎(chǔ)疾病的治療，糖尿病、高血壓等疾病也會(huì)導(dǎo)致性功能下降。因此，對(duì)于性功能的改善，是一個(gè)綜合的調(diào)節(jié)方式。有時(shí)性功能的改善需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，甚至需要服用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。