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孕婦發生孕吐屬于早孕正常反應，多數孕婦均會發生但頻率和程度可能有所不同。妊娠前3個月出現孕吐反應時建議通過以下措施進行緩解：1、少食多餐：建議孕婦少食多餐，避免一次攝入過多食物；2、清淡飲食：孕婦可適當飲用清水或紅糖水，出現孕吐癥狀時如果可以通過食用饅頭或其他干糧減輕癥狀，則應予以相應食物攝入。另外，孕婦需以清淡飲食為主，避免攝入過于油膩的食物種類，部分孕婦可能認為需要保持食物均衡狀態，實際目前階段主要目的是減少孕吐幾率并保證自身熱量供給；3、干燥主食：建議孕婦選擇干燥類型的主食如饅頭、米飯等，我國飲食種類較為豐富且存在南北差異，孕婦可根據自身情況進食。