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血壓高能吃芒果嗎

參與醫生

中日友好醫院 范書英 主任醫師
高血壓患者可以食用芒果,芒果本身富含有維生素、礦物質、纖維素,其中鉀的含量也比較高。因此吃芒果有助于鉀離子的恢復、鈉鉀的比例,因為鉀離子過低,而鈉鹽過多是高血壓的發病基質,適當使用芒果,會補充鉀的含量,對于高血壓患者有好處。另外,芒果中含有的纖維素,對于促進胃腸運動有好處,減少了便秘的發生,也減少了心臟的負擔??傊⒐且环N低脂食物,主要為人體提供的維生素A,還有其他維生素、纖維素和礦物質,包括鉀、鈣、鋅等物質,符合高血壓患者的飲食。有助于改善血管的彈性,從而降低外周的阻力,對高血壓有一定的好處。
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