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備孕前，夫妻雙方最好先做孕前檢查。同時保持好的生活習慣，具體檢查以及相應措施如下：1、男性：相對較簡單，通常做健康查體即可；2、女性：除健康查體外，還需做婦產科的檢查，如婦產科醫生查體、陰道分泌物檢查、宮頸癌篩查、血、尿常規檢查、血糖、甲狀腺功能檢查及優生5項檢查。除孕前檢查外，建議在備孕前3個月服用葉酸片，因為葉酸能有效降低胎兒出現神經管畸形的概率；3、夫妻雙方：保持身體處于最佳狀態，如規律作息、充足睡眠、保持全面、均衡的營養。戒除不良習慣，如熬夜、抽煙、喝酒。