您的位置： 中華康網(wǎng) >> 飲食安全 >> 五種核心食物多吃也不胖
脫脂奶制品和其他代乳品
包括：脫脂奶、脫脂奶酪、脫脂無糖酸奶;豆?jié){、豆腐和不含添加劑的豆類食品
解釋：由上述所有原料做成的有關(guān)食品包括奶昔和熱巧克力等飲品必須是無糖低卡，可以一天食用一次
蛋類及其替代品
包括：全蛋、蛋白及其人造替代品
解釋：各種蛋類食品都提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但注意不要用油炸
| 豐胸 保濕 美白 防曬 抗皺 控油 除痘 祛斑 |
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蛋類及其替代品
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