要知道，痘痘并不是小女孩的專利!以前它的名字叫“青春痘”，所以你以為青春期后它就會遠離你的臉，然而并非如此。現在它有了新的名字，叫“成人痘”，而有50%的女性在過了青春期之后，依然會和痘痘進行不懈的斗爭。
“成人痘”對下頦“情有獨衷”，月經來即起，月經結束則消，如此周而復始，使原本嬌嫩的下頦變得疤痕累累……
青春痘，從現代醫學的角度看，是由雄性激素分泌過盛所致，而女人年過三十，雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱，造成雄激素相對過盛則是“成人痘”的主要原因。還記得前面章節提到的數據嗎，45歲以前，雌激素至少要下降30%，而過大的壓力還會導致它的快速下降!
雌雄激素的失衡，也許只是初期問題，更嚴重的內分泌失調隱藏其后，月經紊亂、肥胖疲勞、易怒煩躁，甚至子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生及婦科腫瘤等多種嚴重疾病將接踵而來。
上一節中我們提到：調控天癸當從調補沖任二脈入手，一為血海，一為陰脈之海而主胞胎，特別是任脈，它通連六條陰經，蓄積陰血，起于胞宮，自下而上沿人體腹面正中線上行，恰恰終止于下頦部的承漿穴，這就不難理解為什么下頦部的成人痘是內分泌失調的晴雨表啦!而從根本上終結下頦部成人痘的方法，當然也要從足三陰經與任脈的穴位考慮嘍。
成人痘不僅只出現在下頦部，臟腑功能失衡還會導致在面部其他部位長痘。中醫認為人體是一個有機的整體，面部的不同部位與臟腑有著一定的對應關系，是整個人體的縮影。如果說下頦部的成人痘對應著人體的生殖功能，那么面部其他部位長痘又說明了什么呢?又該如何解決呢?
額頭：心火過旺，脾氣不好
遇到前額長痘的人，我經常會問是不是從事財務、寫作等思慮過多的工作，或者是不是屬于心思過重、心理壓力較大的人，因為前額長痘與心有關。
一般此類人脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等癥狀。
解決方案之：養心為先
心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，并統管全身的精神、意識、思維活動。
養心鍛煉注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量，提倡輕松運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小;適地，盡量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。
應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式吧!
左側臉頰：肝氣郁滯，壓力過大
如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、沒有個給自己“解壓”的人，就常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣郁滯的表現，應該照照鏡子，看看舌頭兩側是不是有點發紫發暗呢?
中醫理論認為，長期的情志不舒也會影響肝的疏泄功能，此時你會發現在左側臉頰不知何時長出了痘痘，這就提醒該注意放松心情、消除緊張感了。在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機郁滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經，甚至生殖生育的過程。
解決方案之：呵護肝臟
肝是身體里藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑郁。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。
凌晨1-3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境。肝最弱的時間是13～17點。所以建議把辛苦工作盡量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但13～17點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅于眼睛，那就至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘吧，望遠是個不錯的選擇。
三角區：胃腸不適，長期便秘
如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會引發消化不良、口干、口臭、便秘等問題，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計，有百分之二十左右的便秘病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜者。
解決方案之：護腸養胃
對于腸胃不好的人，建議養成定時排便的習慣，并每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。另外，腦力工作者午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿卜、西紅柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝滿八杯水喲!
右側臉頰：肺火蘊熱，肺氣不宣
如果右腮長青春痘，則屬于“肺火型”證候。這種痘痘多在秋天出現，可別小看這些痘痘，可能是肺中蘊熱、肺氣不宣的表現，多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。
肺處于五臟最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。
解決方案之：滋補潤肺
7-9點是肺最強的時間，有什么運動最好放在這會兒做，在肺最有力的時候做有氧運動，例如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是21～23點。肺臟通常在此時示弱，我們晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。
潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。
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