為什么小痘痘總是要出現呢?
《內經》中的一句至理名言：“陰平陽秘，精神乃治。”反之，陰不平陽不秘，各種癥狀就出來了。所以人體外在的很多疾病，都是內部陰陽失去平衡的外現。皮膚也一樣，臉上的小痘痘長出來，其實就是身體內部陰陽氣血不調造成熱毒、痰、瘀這些不正常的東西誘發了臉上出現痘痘。
《內經》早就說過：“汗出見濕，乃生痤痱。”“粉刺屬肺，皆由血熱郁不散所致。”古人早就認識到象“痤痱”、“粉刺”這些面部的小痘痘，是由于濕氣太重或者是血中有郁熱不能散去而造成的。
胖一點的女性，本身濕氣較重，或是生活在潮濕的環境中，或喜歡吃肥厚油膩的食物，脾胃的陰陽就會發生失調而產生濕邪。脾主四肢肌肉，濕邪外發，面部汗出見濕，就會出現面部的小痘痘。
好多女性都喜歡吃辛辣的食物，長期下去，血中熱郁而不去，循著經脈就外發到皮膚，也會在面部產生各種紅色的痘痘。
★小痘痘的類型
中醫認為，面部的小痘痘與血熱、肺熱、脾胃濕熱困阻、腎陰不足都有很大關系。
看看自已的小痘痘屬于哪一種類型：
☆痘痘剛剛出現時，很紅，有熱感和痛感，過幾天頂上就會出現小白點。大便干，小便黃而有灼熱感。
這種痘痘初起原因是由于肺的陰陽失調，肺上的熱熏蒸肌膚而誘發。多出現在夏秋，因為這個季節肺氣積熱過多，不易宣泄。長痘的時間稍稍久一點，熱就滲入血液了，會造成氣血的陰陽失調，運行不暢。這個時間要是不好好地醫治，痘痘再長久了，那可大事不妙，就會導致血瘀痰阻，非常不好醫治了。所以臉上有了小痘痘一定要及時醫治，才能保證美麗的臉龐不受傷害。
☆痘痘生得久了，在臉上怎么也去不掉，顏色暗紅，不熱，不痛，感覺象有個疙瘩。舌苔滑膩，體型較胖，平時愛吃油膩肥厚食物者容易長這類痘痘。
這種痘痘起因是脾胃陰陽失調，有濕熱積滯在脾胃。水濕停聚，郁久化熱，濕熱阻滯肌膚，毛竅閉阻，痘痘就悄然長出了。
☆臉上反復長痘痘，痘痘不大，紅腫不明顯，但很久都不好，同時伴有腰膝酸軟，遺精盜汗、手足心煩熱等癥狀。
這種痘痘起因是腎陰不足。或因先天腎精不足，或因腎的陰陽平衡失調，或因肺胃之陰得不到補充和滋養，肺胃陰虛內熱，上述癥狀就會出現。
★怎樣才能少生或不生痘痘
要注意調節陰陽，陰陽平衡了，痘痘就無從生起。要怎么做呢?
①保持良好的生活習慣，有固定的生活規律，早睡早起。
②飲食要清淡，少吃肥膩、辛辣的食物。
③濕熱較重者可多吃除濕化濕的食物。
④熱重者多食清火的食物。
⑤腎虛者多吃補腎食物。
☆清火食物和藥物：
推薦幾種食物，如橙子、新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、綠茶，胡蘿卜。
中藥可以經常服用菊花、薄荷等，也可用中成藥如黃連上清丸、三黃片等。
☆除濕食物和藥物：
推薦幾種食物，如薏苡仁，蓮米等。
中藥可以經常服用白術、藿香、佩蘭、砂仁等。
☆補腎陰食物和藥物：
推薦六種最佳補腎食物：枸杞子、山藥、何首烏、栗子、鱸魚、干貝。
中藥可以經常服用女貞子，黃精等。
★青春痘的治療偏方
(1)每晚睡前用純凈的溫水清洗干凈患部。將銀杏仁切成薄片，反復擦患部，擦幾次后就要換一片新鮮的銀杏葉。堅持7～10次即可見效。
(2)鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各30克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各20克，鮮豬苦膽1個，枝葉全部切成碎片，煎沸取汁，最后加入豬苦膽汁，熏洗患部。每日2～3次。
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