別以為已進(jìn)入冷颼颼的冬天，你的美肌保養(yǎng)工作就能跟著萬物一塊兒進(jìn)入休眠期。其實(shí)，這時候正是肌膚養(yǎng)精蓄銳的大好時機(jī)，只要掌握5大關(guān)鍵保養(yǎng)要素，不但能讓肌膚健康地安然渡過嚴(yán)寒季節(jié)的考驗(yàn)，更能在冬去春來之際，展現(xiàn)出最美好的模樣。
關(guān)鍵一：避免干燥搔癢不適
對于換季保濕，你一定不會陌生，但為什么天氣由熱轉(zhuǎn)冷，保濕就會顯得格外重要呢?長庚醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師李士虹表示，因?yàn)槎斓臏囟群蜐穸榷急绕渌竟?jié)來得低，此時，肌膚表皮水分蒸發(fā)速度也會跟著變快，因而導(dǎo)致肌膚角質(zhì)的含水量變低，才會開始出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象;且干燥情況如果嚴(yán)重，還會伴隨有輕微的搔癢或脫屑的問題，這時候，加強(qiáng)保濕便成了冬季肌膚保養(yǎng)時最重要的第一步。
你可以這么做!
1 。無論是何種膚質(zhì)的人，冬天時都要加強(qiáng)使用保濕產(chǎn)品，但不一定非要全臉涂抹，可視局部膚況(例如特別容易干燥的兩頰)的需求做分區(qū)保養(yǎng)。
2 。正確洗臉，是預(yù)防冬季皮膚干燥的第一步，但切記千萬不要用去脂力過強(qiáng)的潔膚品，也就是洗完臉后，皮膚不可以有緊繃的感覺。
3 。不能因?yàn)樘鞖饫渚透挠幂^熱的水來洗臉，因?yàn)檫^熱的水溫，會破壞天然皮脂膜的功能，而洗完臉后，要用毛巾輕輕按干水份，不可搓揉，且擦完化妝水和精華液后，要立刻擦上含有適度油脂成份的保濕產(chǎn)品，才能鎖住肌膚水份不失散。
4 。一旦皮膚出現(xiàn)干燥或發(fā)癢癥狀時，就表示使用產(chǎn)品的保濕力不足，最好換成較強(qiáng)效的保濕品，一般來說，搔癢的問題會自然獲得改善。
5 。即使已擦了保濕力很強(qiáng)的產(chǎn)品，但干燥搔癢的問題卻一直未能好轉(zhuǎn)，且開始出現(xiàn)泛紅的現(xiàn)象時，建議妳，要馬上尋求皮膚科醫(yī)生的幫助，避免情況惡化。
關(guān)鍵二：安撫泛紅敏感現(xiàn)象
當(dāng)冷冽的寒風(fēng)呼呼吹起時，皮膚一下子突然接觸到低溫的冷空氣，就會造成刺激傷害，干燥是第一個反應(yīng);若沒有即時做好保護(hù)，像是有些騎摩托車的人，因?yàn)槟槻坎粩嘣馐芾滹L(fēng)刮襲，不但會讓肌膚干燥問題更嚴(yán)重，且表皮和微血管不斷遭受刺激的情況下，泛紅或敏感等癥狀就會接二連三來報到。另外，有濕疹，異位性皮膚炎或脂漏性皮膚炎的人，在入秋時，若沒有提早做好充足的保濕保養(yǎng)，一旦冬天到來，病癥一定會更加劇烈。
你可以這么做!
1 。事前的預(yù)防，永遠(yuǎn)勝于事后的治療。要避免泛紅，敏感，保濕防干燥絕對是不變的最佳原則，即使是使用抗敏感性的保養(yǎng)品，重點(diǎn)也是在預(yù)防性的功能。
2 。注意臉部的保暖，不要任由冷風(fēng)不斷吹在臉上，帶口罩或是騎機(jī)車時戴全罩式安全帽，都能保護(hù)臉部不受傷。
3 。當(dāng)皮膚出現(xiàn)泛紅或敏感時，一定要停用具刺激性的保養(yǎng)品(例如含果酸類的產(chǎn)品) ，將肌膚的負(fù)擔(dān)減到最低，若狀況仍屬輕微時，可試試含有玻尿酸，甘油及神經(jīng)醯胺等成份的保濕品，或是直接涂抹凡士林。
4 。除了加強(qiáng)滋潤外，對于安撫泛紅敏感，葆療美品牌總監(jiān)葉姍艷也建議，不妨試試含有礦泉微量元素的噴霧型產(chǎn)品，也具有修護(hù)的功能。
5 。搭配使用具抗氧化，抗老化成份的保養(yǎng)品，能預(yù)防微血管過度擴(kuò)張。
6 。此時的皮膚已處于受損狀態(tài)，無論是否已改使用溫和的保養(yǎng)品，只要出現(xiàn)刺痛感時，建議立刻用清水輕輕洗去，然后快快就醫(yī)，由醫(yī)生開立具抗發(fā)炎的藥品，才是正確之道。
關(guān)鍵三：撫平細(xì)紋皺紋痕跡
想像一下，一顆被抽干水分的蘋果，表皮是不是會呈現(xiàn)出皺巴巴，且紋路很深的樣子?這種因過度缺水而造成的細(xì)紋或皺紋，和生理老化是完全不同的，所以你可別天真的以為，反正還年紀(jì)還輕，皺紋根本不可能找上門，那可就大錯特錯了!皮膚科醫(yī)師李士虹表示，保濕保養(yǎng)，絕對重于抗老保養(yǎng)，而且是長期抗老不可缺的步驟，不想讓細(xì)紋或皺紋提早長出來，你絕不能輕忽保濕對肌膚老化痕跡可能造成的影響力。
你可以這么做!
1 。無論是何種膚齡，適合冬天使用的保濕產(chǎn)品，油水比例一定和春夏時稍有不同，冬天時，保濕品的含油量可以稍微高一些，例如，春夏時使用凝膠型保濕品，秋冬就改用含油量較高的乳液或乳霜。
2 。年輕膚質(zhì)者，不必急著使用抗老產(chǎn)品，只要做好保濕，就能立即改善因缺水而產(chǎn)生的細(xì)紋或皺紋。
3 。熟齡膚質(zhì)者使用的保濕產(chǎn)品，要更重視機(jī)能性，除了表皮的加水補(bǔ)油外，更要留意肌膚內(nèi)在造水機(jī)制的提升。
4 。若是使用布膜型的面膜來加強(qiáng)保濕，千萬不可敷到睡著，否則只會愈敷皮膚愈干，且敷完后建議還是要擦上一層乳液，而如果想讓保濕效果更好，不妨改用霜狀保濕面膜，藉由與肌膚更緊密的貼合，使保濕成份更加倍滲透吸收。
5 。保濕和抗老該如何搭配才能發(fā)揮最佳效用呢?使用的順序很重要，皮膚科醫(yī)師李士虹說，要先擦抗老產(chǎn)品，讓有效成份先進(jìn)入肌膚底層，然后再擦上保濕品，才能將成份完整包覆在皮膚里。
關(guān)鍵四：防范痘痘粉刺叢生
或許你會覺得疑惑，冬天也會長痘痘粉刺嗎?答案是：當(dāng)然會。皮膚科醫(yī)師李士虹說，油性膚質(zhì)的人，到了冬天，雖然T字部位仍會出油，但兩頰部位卻會因氣候改變而干燥，因而轉(zhuǎn)變?yōu)榛旌闲阅w質(zhì)，若沒有針對不同部位做正確的油脂補(bǔ)充，就會造成毛孔阻塞，致使痘痘粉刺持續(xù)冒出，而有些中性膚質(zhì)的人，使用過度滋潤的保養(yǎng)品，也會有同樣的問題發(fā)生，就像時冬令進(jìn)補(bǔ)過了頭，造成上火的道理一樣。
你可以這么做!
1 。由于臺灣的亞熱帶氣候，油性膚質(zhì)者，即使到了冬天， T字部位的出油量還是頗多，不做保濕是可以的，但針對易干燥的兩頰，則建議做中度的保濕。
2 。在選擇保濕產(chǎn)品者，要選擇不含致痘或粉刺的配方，尤其是含有的IPP (異丙基Palmoitate十六酸異丙酯)或是綜合治理(十四酸異丙酯十四酸異丙酯)等容易導(dǎo)致粉刺生成的合成脂或礦物油成分，最好要避免。
3 。雖然冬天時要改用含油量較高的保濕產(chǎn)品，但到底油水比例該怎么衡量呢?李士虹醫(yī)師說，其實(shí)并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，最好的方法，就是自己多試試，然后傾聽肌膚的聲音，只要使用起來感覺到肌膚舒適，就是適合的保濕品。
4 。對油性膚質(zhì)者來說，僅管皮膚依然出油，但建議冬天時，最好還是能減少洗臉的次數(shù)，例如春夏時1天洗3 - 4次臉，秋冬時一天洗2款次就足夠，以免過度的清潔，造成外油內(nèi)干的麻煩膚況。
關(guān)鍵五：擺脫黯沉，無血色
有沒有仔細(xì)注意過，只要天氣變冷時，臉色就會變得比平時黯沉，且缺乏血色， ，這是因?yàn)闅鉁氐蜁r，會使血管收縮，新陳代謝的速度也會變得很慢，當(dāng)臉上的角質(zhì)代謝緩慢時，膚色當(dāng)然也就顯得暗沉沒有光采，要想讓冬天也有紅潤的好臉色，光靠彩妝只是治標(biāo)不治本，無論是皮膚科醫(yī)生或是保養(yǎng)品業(yè)者都一致認(rèn)為，只有在日常保養(yǎng)上多下工夫，且留意均衡的飲食攝取，才是解決問題的根本方法。
你可以這么做!
1 。每周為肌膚來段10個分鐘的按摩馬殺雞吧，不但能幫助血液循環(huán)，促進(jìn)保養(yǎng)品吸收外，還有助肌膚細(xì)胞排毒。可以使用臉部專用的按摩霜，或是直接使用較油的霜狀產(chǎn)品，在手心稍稍搓揉溫?zé)岷�，用指腹依序從額頭，眼周，兩頰，唇周，下巴，以畫小螺旋的方式按摩全臉，動作務(wù)必輕柔緩慢，以避免過度拉扯產(chǎn)生皺紋。
2 。有些訴求會發(fā)熱的按摩產(chǎn)品，雖然對促進(jìn)循環(huán)代謝有些許幫助，但若妳是敏感性膚質(zhì)者，最好還是要避免。
3 。冬天時角質(zhì)代謝的速度慢，適度使用果酸類或磨砂產(chǎn)品來軟化并幫助角質(zhì)代謝，可讓保濕成份更加吸收，膚色也會較為明亮，但次數(shù)不可頻繁，除了油性肌膚者外， 1個月最多只能做1次。
4 �？蛇x擇含有促進(jìn)血液循環(huán)，增加細(xì)胞含氧量的保養(yǎng)成份，例如：當(dāng)歸，人參，銀杏，茄紅素，白毫銀針，礦物質(zhì)(錳，鋅，硒) ，維生素( C和E )等。
5 。除了外在的肌膚保養(yǎng)外，多運(yùn)動，保持良好生活作息及營養(yǎng)均衡，也能讓你由內(nèi)而外透出健康明亮的好臉色。
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