第三步：大功告成

　　這已經(jīng)是第四十節(jié)舍賓課了。先前的那批MM早就擺脫了“救生圈”，現(xiàn)在，是到完成練就氣質(zhì)型美人的終極目標(biāo)的時(shí)候了。所謂眉目傳情的功力，就在于舉手投足間“不經(jīng)意”流露出來的“電流”。上到第四十節(jié)課的MM，悟性高的已經(jīng)懂得抓住每一個(gè)“不經(jīng)意”間放電﹔悟性低的，也曉得在回眸一笑時(shí)，給人留下一個(gè)難以忘卻的魅笑。

　　如果覺得過于玄妙，不易理解。那麼，不如先挑幾個(gè)代表性動(dòng)作嘗試一下，體驗(yàn)一番再作定奪吧。

　　亮相

　　觀看演出的時(shí)候，一個(gè)漂亮的亮相或者出場，多半意味著一個(gè)精彩的演出。舍賓也是一樣的，一個(gè)精神煥發(fā)的漂亮姿勢，即便不能，但起碼也能在氣勢上勝人一籌！

　　魅力指數(shù)：★★★身體直立，右腳前跨半步，與左腳呈丁字形。雙臂背后，挺胸抬頭。精要：心裡面不斷地告訴自己：我就是最美的，我一定比你們都漂亮！

　　雙目炯炯有神，盯著鏡中的自己時(shí)不要覺得害羞，要相信，隻有自己對自己充滿信心，才能讓別人也對你另眼相看。

　　側(cè)展

　　練過舞蹈的女性往往容易給人輕柔飄逸的感覺，看過《出水芙蓉》吧，還記得男主角穿著芭蕾舞裙時(shí)那令人捧腹的一幕嗎？畫面中那位一把歲數(shù)的老太太教練還照樣能夠步履輕盈地演繹示范動(dòng)作給那些年輕女孩們看呢！

　　魅力指數(shù)：★★★★身體直立，右腳向外，左腳向前，呈丁字形。雙臂向左右兩側(cè)平伸﹔然后，身體向左側(cè)彎30度，頭略轉(zhuǎn)，視線隨右手臂方向凝視。

　　精要：挺胸收腹，肩臂展平。俯身的剎那一定要在最大程度上將女性特有的柔性美表露無疑。你可以想象瑪麗蓮·夢露在風(fēng)中那帶著點(diǎn)驚異，但卻魅惑十足的微笑，告訴自己，你也可以和她一樣。

　　踢腿

　　舍賓看似簡單的舞蹈動(dòng)作，其實(shí)都是在費(fèi)盡心思地幫你調(diào)整自身的儀態(tài)與自信。一把簡單的雨傘，拿在舍賓者的手中就變成了《雨中曲》中風(fēng)度蔚然的金·凱瑞，一舉、一甩，都是那麼令人著迷﹔一條輕薄的絲巾，被舍賓者撫弄在手上，用充滿自信的眼神和婀娜多姿的動(dòng)作賦予它生命，你就變成了眾人眼中的“魅力女神”。

　　魅力指數(shù)：★★★★★左腿前伸，用力挺直，左手臂后伸，右手臂前伸，掌心向上，目視右手，心中默數(shù)5秒。

　　精要：就把手中的傘當(dāng)成你的“指揮棒”！想象身后有數(shù)以百人的儀仗隊(duì)聽候你指揮，你的一個(gè)小動(dòng)作就已足夠吸引所有人注意。

　　到這個(gè)階段為止，一個(gè)十足的體態(tài)優(yōu)雅、自信滿滿的魅力女性就此誕生！

　　TIPS

　　與此同時(shí)，一定要注意在“吃”字上下功夫。

　　1.讓你的食欲先減下去：每次進(jìn)食，都隻吃自己餐盤中一半的食物，另一半不吃﹔到西餐廳吃飯時(shí)，要求服務(wù)生別送面包﹔點(diǎn)披薩時(shí)，聲明不要起司，隻要蔬菜口味。

　　2.每天喝盡可能多的白開水，至少一天八杯，每杯500CC：這些水可以神奇地把你“撐”起來，幫助你減少飢餓感，沖掉體內(nèi)多余的脂肪，保持新陳代謝運(yùn)作通暢。

　　3.很多人一起吃飯時(shí)，最好挨著男士坐：原因第一是在男士面前女性通常不會(huì)暴露自己的食量，再能吃也要矜持一下，這樣你就可以少吃很多東西﹔第二是先生們通常會(huì)很高興地幫你分擔(dān)一大部分盤中的食物，如此一來你又可以少吃一點(diǎn)啦。

　　4.想吃肉排或肉串，且慢，吃一點(diǎn)可以，但是一定要用烤的而不是炸的。

　　5.買一些無法引起食欲的東西放在冰箱裡，一打開冰箱自己先覺得“沒勁”了，自然沒有吃的念頭﹔晚餐后不吃任何東西�？傊�，就是“不吃”這麼兩個(gè)字。

上一頁  [1] [2]