跟姐打小一下玩到大的一個姐們兒，知道我瘦腿見海龜男友的舉動后對我是相當給力丫，發動身邊的JM給我出主意，收集瘦腿方法，最終羅列了一二十條這樣子，后來姐姐我自己選擇了十條。沒想到，堅持三個月后姐姐我就擁有了筷子腿！

1.每天早上45分鐘有氧健身操。

2.每天提前兩站下車錯后兩站上車，快走到達目的地。

3.在辦公室里坐著時有時間就加緊大腿。我平常都是夾杯子。接好熱水。

4.晚上6、7點左右做75min pump it up。

5.用木水桶溫水泡小腿及腳丫。30min(感覺身體微微出汗發熱的水溫)。不過也不一定非要木水桶，可以用網買那種專業的足浴盆也成。

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