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核心提示：張柏芝產后瘦身大揭秘 導語：張柏芝在香港養和醫院剖腹誕下第二子，母子平安。許多婦女在生產之后，身材便嚴重走樣，再加上飲食不忌、運動不做，致使體態更形臃腫，其實，婦女在分……
運動健身 產后瘦身的另一源泉
除了哺乳，做一連串大幅度動作，包括跑步、壓腿及彎腰，是產后瘦身的好方法，通過運動鍛煉，讓瘦身效果更健康。
張柏芝看似是個弱女子，其實性格上是風風火火，一點也閑不住。作為明星的她，平常有時間就運動健身，有氧運動是最好的瘦身方法。而產后的她，為了把握住產后六個月的黃金修復時期，早就在家坐不住了的柏芝，全副武裝獨自到山頂運動，大幅度練壓腿、彎腰，看來運動強度真不小，這不禁讓眾多因生產而肥胖的新媽媽們贊嘆不已。減肥20公斤的成效，想必大家都會瞠目結舌，原來女人要變成辣媽的毅力，不是嘴上說的，她就是最好的行動榜樣。
當然專家也建議產后要注意由小強度、小量開始運動，最好采取慢走或慢跑的形式，天氣好的時候推著寶寶出去散步是最理想的母嬰健身運動之一。
面對夏日的來臨，這個時候的新媽媽應該如何在明星身上取經學藝呢？明星媽媽張柏芝十分注重防曬和美白護膚，她說：“其實防曬，美白及保濕是任何季節都要注意的，只要在戶外，也有強烈的紫外線傷到肌膚，面對電腦工作的人，也要注意涂美白防曬霜。”由于工作不定時，睡眠也受影響，可能會令臉上長出小印痘。因此，張柏芝認為盡量早睡早起，多吃些維他命c豐富的食物，最好把臉部清潔后，只涂上醫生開的藥膏，然后再涂上保濕霜。如果用手把痘痘弄破了，傷口發炎可能會留下疤痕，因此要預防黑色素沉淀在臉上，更要特別做足美白功夫。