導語：很多人都很羨慕模特明星的的身材，他們每天的工作強度那么大他們是怎么吃的呢？下面職業的模特經紀人將為您揭開模特每天的飲食都吃什么，希望可以幫助到您改善您的飲食，快速達到瘦身效果。

no-1 豬肉 (pork)

一頭豬在它的一生中從不挑食，什么都吃。而且都會在三到六個小時之后變成身上顫顫的肥肉。當它成為豬肉擺上柜臺之后，進入到你口中的就是當今最具毒素的食物。你的身體會接受不了這些毒素。因為這些食物會在體內停留18到36個小時。可以用雞肉或火雞肉代替。當聽到這位模特的經紀人認真地說到這些養豬場的豬在高興的吃著從餐館，酒店等娛樂場所剩下來的垃圾，已經辨認不出是什么的混噸食物之后，真是有點被嚇到，她告誡所有的模特不準進入任何一個快餐店。

no-2 有殼的海鮮 (shellfish)

頭號食物過敏的兇手就是帶殼的海產物，為什么？因為這些“美味”簡直就是過濾器。他們待在水底，以水中對人體有害還的成分為食物，舉個例子，一條濾食性貝類一天可以過濾80加侖的水。所以如果喜歡吃海鮮就要選擇有鱗片和魚翅的。這位經紀人推薦白鮭是個不錯的選擇哦。

no-3 含糖食物（碳水化合物simple carbohydrate)

當經紀人看到那個模特手里拿著白色的面包片在享用時，他們會生氣的指責模特的不專業。因為吃過之后會迅速轉為糖份，促使胰腺產生胰島素。容易產生高糖現象然后變虛弱。白面是單純的碳水化合物，包括大米，土豆和pasta，這些食物用量過多都會導致胰島素過高而成為肥胖癥。更好的選擇是混合多種碳水化合物的食物，比如全麥面包，多種谷物制作的面包及紅皮土豆等。

no-4 均質牛乳 (homogenized dairy products)

這種牛奶對身體也是沒有什么好處的，因為均質化主要是讓牛奶中的脂肪變成小顆粒容易被胃腸吸收，但是它也經常會沉淀在血管壁上。這些也出現在人造黃油及氯化水。而且現在牛也常吃一些帶有殺蟲劑，荷爾蒙，抗生素等飼料。所以酸奶，奶酪等也屬于范圍之內。最好的選擇就是用豆奶和米奶來代替。

no-5 食品添加劑 (興奮性毒素excitotoxins）

它們包括代糖-阿斯巴甜aspartame和味精等，當它們以添加劑的游離？b進入人體時是嚴重刺激神經元細胞，造成破壞的第一元兇，故不少人服用味精（msg）后會面部或渾身灼熱泛紅、煩躁不安。雖然它能夠迷惑大家，好像加了它之后，口感非常好，可實際上他都是化學合成的長期食用會漸漸的損害身體。

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