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電影節女明星保持身材的秘籍


www.458hepatology.com  2012-5-21  互聯網    
核心提示:電影節女明星保持身材的秘籍 導語:在傷害電影節上,眾多女明顯在紅地毯上星光熠熠,廣場照人,女明星是如何保持身材的呢?下面小編來幫您介紹及個淑女明星的代表,看看她們平時是如何瘦……

熊黛林

28歲     身高:179cm     體重:55 kg 

本次金馬獎熊黛林可謂出盡“峰”頭。一襲黃色露背低胸高衩晚裝,真空上針,“峰頭”,時不時還露出出白滑修長美腿,盡顯名模風范。

減肥容易,要keep住纖瘦身材才最艱難。熊黛林(lynn)身為名模,身形當然要時刻保持最top!所以,健康飲食是重點。熊黛林曾經與大家分享她的健康食譜!這款用“印地安麥”做主要材料的沙律,美味之余更含非常豐富的蛋白質、礦物質和維他命。lynn笑說:“很容易做的!卡路里低之余,印地安麥很飽肚感,最合我們這些工作不定時又愛靚的女孩子!”

印地安麥(quinoa即藜麥)半杯、車厘茄(切半)半杯、新鮮薄荷及羅勒 一杯、青瓜(切片)一條、檸檬汁 半杯、橄欖油 半杯、日本醬油 一杯半、海鹽或胡椒 適量

1、將印地安麥浸于水中約2-3小時,然后清洗干凈。

2、把浸濕的印地安麥置于薄布上,并放置在過濾器中,過夜,直至麥粒發芽及釋出所有營養價值。

3、將印地安麥粒、車厘茄車厘茄青瓜層疊上,并以適量日本醬油、海鹽、檸檬汁作調味。

4、最后,伴上薄荷及羅勒葉即可。

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