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核心提示：專家評點 張柏芝產后速瘦30斤 導語：最近不少在不少娛樂新聞中都能看到張柏芝的身影，剛生完第二胎的張柏芝在產后19天便快速減肥30斤，恢復產前好身材，她的產后快速減肥方法可行嗎？……
產后19天就出游
5月12日才剖腹產下quintus的張柏芝，僅僅過了19天就耐不住寂寞，5月31日，她抱著lucas出現(xiàn)在香港街頭。當天，身穿綠褲網衣的張柏芝，一副潮人打扮，看起來十分輕松，全程也是滿面笑容。在逛街期間，張柏芝一直抱著lucas，絲毫不像一個剛剛生過孩子的女人。
醫(yī)生建議：身體允許情況下可做一些輕微戶外運動
產后不足一月就出游，這樣對自己的健康有傷害嗎？醫(yī)生給出了自己的建議：“張柏芝產后19天就抱著大兒子出來逛街，這明顯不符合中國人坐月子的習慣。孕婦分娩后，脊髓的小s形可能已經變形成大s形了，因此產后多休息、平躺，可以將脊椎矯正回原位。另外生產使子宮變形，氣血兩虧，也可以通過休息和食療慢慢恢復，所以借坐月子來調息產婦的身體非常必要。”
當然李醫(yī)生也補充說，坐月子要根據自己的身體狀況，增加適量運動，注意頭發(fā)和身體的清潔，不要迷信不科學的說法。在國外很多國家，產婦只有短暫的休息期，其他時間要靠自己來調養(yǎng)。其實只要注意保暖，不做激烈運動，在自己身體允許的情況下，產后20天是可以做一些輕微的戶外運動的。