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核心提示：蔡依林的4個魔法瘦身法則 導語：女性到了一定南嶺身體發胖是怎么也避免不了的，但是有些女明星似乎總有能力去抵抗歲月痕跡，才衣領在出道十年間身材越來越好，對于她這樣天生易胖體質……
瑜伽愈學愈愛
原本Jolin喜歡搖呼啦圈，但沒多久就嫌單調，相較之下，瑜伽的課程循序漸進十分有趣，所以無論工作多忙，她每周固定上課兩天，一些瑜伽的基本動作都很熟練，她說：“剛開始練習時筋很硬，老師還趁我劈腿時用力壓我身體，痛得我眼淚都快飆出來了，心想：“老師你再壓看看！”可是越學越有成就感，現在覺得可以去報名海軍陸戰隊作蛙人操了”！
劈腿天分高
Jolin接觸瑜伽才兩個多月，憑著天生的柔軟度和認真，進步神速，上到第三堂課時，她已經可以做進階班才會的劈腿動作，讓瑜伽老師大贊：“真有天分！”
Jolin表示，會學瑜伽是機緣巧合，先前為麥當勞拍廣告去上了幾堂課，沒想到學出興趣，把拍廣告時的指導老師林淑萍請來擔任個人瑜伽老師，她說：“瑜伽分為心靈的、體位的、高溫的三種，先前我上過心靈瑜伽，但因工作太累，冥想到一半就睡著了；別看我現在學的瑜伽動作很慢，做完可是會滿身大汗呢”！