現(xiàn)在很多MM都清楚減肥并不是指體重的減少，而是指體內(nèi)多余的脂肪的減少。想要擁有修長(zhǎng)性感的美腿嗎?今天為大家?guī)��?lái)溫水瘦腿法，讓你享受精神放松的同時(shí)，慢慢“泡”出你的纖細(xì)美腿，教你一個(gè)讓脂肪燃燒的減肥妙招!

一、泡澡帶來(lái)完美的溫?zé)嵝Ч?

泡澡帶來(lái)完美的溫?zé)嵝Ч��?dāng)你泡在熱水中時(shí)，全身血管壁擴(kuò)張，血液流動(dòng)也變得舒暢。由于這種溫?zé)嵝Ч�，血液可以很充分的在全身�?nèi)臟和肌肉間循環(huán)流動(dòng)，這樣也可以促進(jìn)腎臟和肺更好地排出體內(nèi)廢棄物。腎臟位于下半身，流經(jīng)腎臟的血液增多了，也便于尿液的排出。泡澡的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。當(dāng)你泡澡時(shí)，你可以感受到水對(duì)身體的壓力。這個(gè)水壓壓迫著血管和淋巴管，可以促進(jìn)血液循環(huán)，因此，全身的新陳代謝也變得旺盛起來(lái)。

二、完全排出體內(nèi)廢物!皮膚也變得很光滑!

完全排出體內(nèi)廢物由于泡澡時(shí)的溫?zé)嵝Ч�，體溫也會(huì)隨著上升。隨后，毛孔和汗腺充分打開(kāi)，排出大量的汗。排汗的同時(shí)，體內(nèi)的廢棄物也會(huì)和汗水一起排出體外，因此，血液也變得干凈了。這樣，不僅身體變健康了，皮膚也會(huì)變得很光滑。同時(shí)，皮脂腺分泌的皮脂和汗水一起形成一層皮膚保護(hù)膜，這樣可以幫助皮膚鎖住水分，防止皮膚干燥。要是采用淋浴的話，可是沒(méi)有這些效果的喲!

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