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核心提示：2招幫你完克“蘿卜腿” 對(duì)于很多已經(jīng)瘦身成功的人來(lái)說(shuō)，多余的肌肉就能了很多姐妹的心頭恨，對(duì)于肌肉比較發(fā)達(dá)的小腿估計(jì)是很多人都會(huì)存在的情況，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時(shí)……
向蘿卜宣戰(zhàn)動(dòng)起來(lái)
揉捏按摩法
口訣：一壓、二揉、三捏、四拍
方法：
1.軟化脂肪：坐姿一腿曲膝靠胸前，另一腿盤坐。盡量放松身體，利用手掌從腳踝處往膝蓋方向揉壓按摩。
2.消除緊繃：兩手同時(shí)用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。
3.增加彈性：用空掌心拍彈，消除疲勞并增加彈性。