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核心提示：7個(gè)方法 讓你告別蘿卜腿 瘦小腿是很多女性在瘦身減肥的時(shí)候必須做的一個(gè)功課，下面小編告訴大家在減肥瘦身的時(shí)候通過一些外在方式方法讓您達(dá)到快速瘦小腿的功效，那么接下來小編就要……
粗鹽瘦腿法
在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干凈。也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。若是敏感肌膚，可用“沐浴鹽”。適用于不喜歡運(yùn)動(dòng)的人，一般在一到兩個(gè)星期內(nèi)就會(huì)見效。
蔬菜米醋瘦腿法
圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許，圓白菜切成細(xì)絲，芹菜切成小段。將切好的圓白菜和芹菜放入容器內(nèi)，淋上米醋攪拌即可。
生姜水泡澡瘦腿
把姜敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓生姜里的汁液全都發(fā)揮出來，可以將敲碎的姜末先放入茶壺里用小火煮開，再倒入澡盆中（水位不可以超過胸部，除非想縮胸）。泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鮮膜、睡前抬腿至少20分鐘。
狂蹬空中自行車
躺著，把腳抬起，雙腳做蹬自行車狀，晚上睡前在床上做幾分鐘就可以。做完以后把兩腿分開大約80度的樣子，一共分80下，這個(gè)方法對(duì)大腿根部的肉很有效果。