莫文蔚：公認的長腿美女

香港歌壇女星莫文蔚自出道以來一直是以美腿著稱，雖不是美若天仙，也沒有高挑的身材，但是按照黃金分割比例看，莫文蔚卻擁有了一雙漂亮的腿，下半身超長，超性感。

莫文蔚私家瘦腿絕招：

莫文蔚喜歡游泳，這可以使她全身的肌肉分布更均勻，每天晚上她還要做20個仰臥起坐，這些運動同樣對腰腿修形有好處。莫文蔚最傲人就是腿長，她坦言一半靠天生，一半則靠后天保養。

她平時會進行一些專門美腿的運動，比如做倒立和空踢這樣的訓練動作，但是她也會非常小心不讓雙腿受傷，運動后還要在腿部涂抹一層緊致肌膚的潤膚乳，讓自己的雙腿又纖瘦又光滑。

九頭身美女吳佩慈能擁有這樣一個令人羨慕的稱號，絕對是集性感于一身的。從整個身材比例來看，吳佩慈的大腿也是相當長，下半身比例明顯勝過一籌。

吳佩慈私家瘦腿絕招：

為了保養一雙美腿，吳佩慈可以說是一絲不茍。她認為一雙美麗的腿必須符合腿的黃金三比例：一是膝蓋沒有贅肉；二是腳踝的緊致度；三是小腿肚要高。她厲害的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。

揉搓乳液至溫熱，由下往上按摩小腿幾個穴道，可以疏通不太暢通的淋巴組織，減少浮腫。大腿的按摩，則由中間往兩側外圍按。

舒淇從一出道就是走性感路線，她那令人羨慕的性感身材不知令多少男人拜倒在她的石榴裙下，即使四大天王之一的黎明當年也難以抗拒。看看她那令男性銷魂的美腿，就知道她性感女神的稱號是名不虛傳。

舒淇私家瘦腿絕招：

舒淇恪守著晚上9點以后不再進食。飯后至少站立30分鐘，同時小腿有意識地收緊。注意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，幫助把多余的水分排出體外；少吃含糖分、鹽分過多的食物，避免脂肪堆積以及水腫。

對于徐若瑄來講，她身高比不過模特，但從整個身材的比例來說，卻是恰如其分的好，出奇的好。小美腿也曾讓娛樂圈很多男人為之傾慕。用一個詞來形容徐若瑄的話，那就是：“精雕細刻出來的神話”。

徐若瑄私家瘦腿絕招：

每次運動前，徐若瑄都會先在大腿、臀部涂上俏纖凝膠。擦上1分鐘之后，涂抹的部位整個會有熱熱的感覺，這個時候做運動，感覺脂肪燃燒更快、更有效！運動后及睡覺前，徐若瑄還會噴上纖排水噴霧，清爽不粘膩的質地，可以讓疲勞的雙腿放輕松，并幫助排除囤積的水分，早上起床照鏡子，會有腿又變細一些的感覺喲。

臺灣界的寵兒林志玲也有著不俗的身材，尤其是修長性感的大腿，讓很多男人都魂不守舍，心跳加速。有人說過，林志玲只要露一露這纖長的美腿，百萬人民幣就進腰包了。可想而知，林志玲的美腿不是一般的值錢。

林志玲私家瘦腿絕招：

林志玲自創了一套“偷懶美腿法”，非常簡單易學。她每天都保證合理的生活習慣，定時三餐，晚上9點后絕不進食；對于腿部的鍛煉，盡量多站立，多走動，特別是每頓飯后至少要站立30分鐘，同時小腿要用力收緊，這樣既可以保證腿部的線條，還可以防止脂肪在腰部以下堆積。

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