明星廖家儀曾是臺上窈窕曲線畢露的環姐，卻因為天生易胖體質，在拍戲時被戲稱為「圓滾滾的狐貍精」！不過，現在的廖家儀變的不一樣了。獨家的瘦身哲學，讓她不再痛苦節食、不用再腹瀉、針灸，輕松找回苗條的自己。

一提到「中姐」的頭銜，很多人的第一印象會是窈窕與穠纖合度的身材，但是對于廖家儀來說，由于天生容易水腫，又屬代謝差的易胖體質，只要稍不留心，身材就像充氣的汽球，不斷的快速膨脹。之前更是曾因為到大陸拍戲水土不服，造成身材嚴重走樣，被網友戲稱為「圓滾滾的狐貍精」。

對此，廖家儀曾經很無奈地說，「我和許多女生一樣，因為水腫體質加上天生身材的關系，腰部、腹部、大腿部位特別容易發胖變形，就算長期保持運動習慣，還是沒辦法擺脫『下盤穩固的身材』。」不過，再次遇到廖家儀，卻發現她變得不一樣了！除了看起來氣色更好，更有曲線的身材，也讓人忍不住一探究竟！
 
減肥嚐百草 效果超失望

因為相當重視體態，廖家儀對于體重可說是斤斤計較，對于送入口中的食物，也絕對仔細計算食物卡路里。不過，怎么吃怎么胖，為了上鏡更好看，廖家儀努力運動，也嘗試過多種瘦身方法，卻還是讓人失望。

「凡是你能想到的方法，我都曾試過。像是減肥藥、瘦身花茶、瘦身霜、極低熱量搭配激烈運動、針灸減肥、生理週期減重法....只要是藝人之間、網路流傳等是瘦身相關的方法與產品，我都勇于嘗試。」

不過，最后的下場，卻是效果無法持續、成效不佳，還曾經因為瘦身方法使用不當而造成腹瀉、頭暈、全身乏力等副作用，并且產生所謂的「溜溜球效應」，讓她愈來愈不容易變瘦。廖家儀更是開玩笑地說，「當忍受了這么多痛苦、飢餓之后，站上體重機上發現體重竟然原封不動，真的是會當場失去求生意志！」

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