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核心提示：各路明星減肥去水腫的秘訣 水腫其實不是真的肥胖，水腫是肥胖的大敵，明星們當然也知道。于是坊間流傳了許多明星們消水腫減肥的秘笈。是不是真的有用?是不是不傷健康?來看看宋慧喬到……
宋慧喬：日飲三升檸檬水
宋慧喬的嬰兒肥很多觀眾都見過，當然現在她出現在臺前已經清瘦不少。據說用的就是這個簡單的檸檬水療法。
在1公升的水里加半個檸檬的原汁，每日至少喝3升!其間無須節食或禁進零食，只是必須隨時補充檸檬水。據說此方法適合水腫型肥胖，以多喝水來加速體內循環，而檸檬水則有助于減低食欲和清理腸胃，能維持腸道健康。
營養師分析：
沒錯，水腫別怕喝水。由于水屬于低張力的溶液，多喝水反而可改善鈉滯留體內所致的水腫，除了不會令情況加劇外，反而有改善的作用。而多喝檸檬水也有促進新陳代謝的作用。但要留意檸檬水的濃度，如果太酸的話，也有可能促進食欲哦，對胃酸過多的人來說,也不宜空腹飲用。