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核心提示：小S昔日泳裝照遭曝光 身材火辣有訣竅 不過，人家擁有這般魔鬼身材可是下了苦功的呢。想知道?就一起來看看吧。 產后瘦身法寶：1日5餐 據小S自己爆料，她主要是在產后在營養師的建議下結合……
小S御用豐胸瘦手臂操
小S的豐胸瘦手臂操基本上是一種經過修正的伏地挺身，不需要像完整版的伏地挺身那么累，但要注意全身重心在手臂和肩膀。因為小腿交叉，所以身體容易晃動，需穩住重心再進行手肘彎曲的步驟。
這套操可以拉緊大手臂、小手臂內側的肌肉，并收緊腹部、提拉胸部，卻不會對腰部造成太多負擔。
手臂操步驟：
1.雙膝跪在軟墊上，面朝下，以雙手手掌和雙膝平貼地面，小腿并攏。
2.小腿交叉，慢慢離開地面。
3.手臂彎曲，好像做伏地挺身一樣，往下壓，用手臂的力量支撐身體，腰板要直，然后再慢慢地起來，不可以有聳肩的狀況。
4.重復做10次，然后小腿恢復并攏的姿勢。