最后，如果你想擁有魅力身材，別人的監督指導是少不了的。

　　一般的節食和運動會讓你的脂肪減少，但有可能使身體肌肉變得不夠緊湊，不夠性感、有活力，這就需要專門的健身指導。李嘉欣有私人教練，你也可以到健身俱樂部或買本專門的健身指導書。如果健康的飲食和健康的生活習慣不能快速建立起來，找個朋友一起減肥，相互監督是一個不錯的方法。

　　減肥是一種生活態度，關注健康、展示魅力做春夏季節的主人。

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