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核心提示：第一美女李嘉欣的瘦身之道 香港娛樂圈，既不靠“艷照”到明星的迂回、也不走明星到“艷照”的炒作就能成就公眾的認(rèn)可的人有誰?李嘉欣就是其中一個(gè)。用演藝技術(shù)和美麗身材獲得大眾的認(rèn)可是一種能力。……
其次，在日常生活中養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
為了健康與美麗，李嘉欣從來都不肆意妄為，飲食無度。長(zhǎng)此以往，對(duì)于常人難免有些難度，所以偶爾為之還可以理解。但是我們的理念是竭力鼓勵(lì)大家做飲食記錄的，因?yàn)檫@樣可以科學(xué)地評(píng)估自己每天真正需要的飲食量，然后好做調(diào)整，最終達(dá)到合理進(jìn)食，能量不儲(chǔ)存;另外做記錄也便于戒除無節(jié)制飲食。