- 問
- 人流術后,小肚的肥胖怎樣減去,而胸部長大,怎樣健胸維持?
- 2006-04-24 03:50 瀏覽10973次
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病情描述：
有BB后,腰部增肥了,體重也由于食量的加大,體重而增加了近5公斤,本身感覺有點小胸部增大到剛好，做了人流后是該減肥了，可有什么健身方法，可使身材變苗條，而胸部保持呢？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300仟卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度
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