- 問
- 黑枸杞怎么吃效果最好
-
48歲
2016-04-23 13:26 瀏覽8378次
-
病情描述：
現(xiàn)在年齡大了，皺紋一天天增多，臉色也越來越差，聽周圍人說黑枸杞有養(yǎng)顏功效，該怎么吃效果最好？
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
最常見的方法是將黑枸杞泡水喝，建議用溫水沖泡，過高的溫度會(huì)沖散黑枸杞中的花青素，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)成分和花青素釋放完之后，部分果實(shí)會(huì)呈略透明的白色。其實(shí)直接咀嚼黑枸杞也很有營(yíng)養(yǎng)，可以直接當(dāng)干果吃，會(huì)有淡淡的香甜感。另外還可以平時(shí)用來煮粥，泡酒和作藥，都養(yǎng)滋補(bǔ)養(yǎng)顏，滋陰補(bǔ)腎功效。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
