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黃瓜雞蛋減肥會造成反彈嗎?
2015-06-21 13:39      瀏覽8919次
    病情描述:
    我聽說黃瓜雞蛋可以減肥,這段時間基本上就只吃這個菜了,而且也很少吃主食,想問黃瓜雞蛋減肥會造成反彈嗎?
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    如果只是通過吃黃瓜雞蛋想達到減肥效果,那么是會反彈的。因為黃瓜雞蛋的營養價值很豐富,而且熱量很高,如果通過節食和只吃黃瓜雞蛋,是可以短時間的減輕體重的。但是這種方法并不健康,如果恢復飲食以后,那么體重是可以反彈的。所以建議在改善飲食的同時,多吃低熱量低脂肪的食物,蔬菜水果為主,但是最重要的是還要結合體育鍛煉,每天檢查運動一個小時。

    于吉嘉

    主治醫師 已幫助 1248
    2015-06-21 16:39
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