- 問
- 每天吃稀飯可以減肥嗎要注意什么？
- 2015-06-20 16:48 瀏覽7912次
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病情描述：
最近突然想要進行減肥，后來聽朋友說吃稀飯的話對于減肥很有效果，想知道通過吃稀飯的方法來進行減肥的話效果明不明顯？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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通過吃稀飯的方法來減肥的話還是有一定的效果的，但是這并不是一個長期的減肥效果，因為每天如果只吃稀飯的話會導致人每天的營養攝入不夠充足，營養也不能夠均衡得到補充，平時要是選擇吃稀飯的話，可以選擇在晚上適當的吃稀飯并且配上一些少量熱量的菜，，這樣可以讓晚餐攝入的熱量變少，這樣減少晚上發胖的概率，在一定程度上對于減肥也是有很大的幫助的，
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