- 問
- b族維生素什么時(shí)候吃最好呢？
- 2015-05-11 10:55 瀏覽6097次
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病情描述：
這段時(shí)間我的學(xué)習(xí)壓力是比較大的，尤其是自己還會(huì)伴有的脫發(fā)的癥狀，覺得自己的大腦營養(yǎng)不夠的，大多數(shù)人都說因?yàn)槿狈Φ木S生素B，什么時(shí)候吃最好的呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一般建議在飯后吃，大概是間隔半小時(shí)的時(shí)間，在午飯之后人體的消化系統(tǒng)的能力加強(qiáng)，是能夠充分的吸收人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，而且身體內(nèi)的消化酶的擴(kuò)散是比較明顯的。補(bǔ)充維生素b，也是可以吃點(diǎn)食物調(diào)理，因?yàn)樗幤兄饕幸恍┧幬铮L(zhǎng)期的口服是會(huì)產(chǎn)生依賴性的，對(duì)于身體副作用也會(huì)很大，維生素B屬于人體不可缺少的營養(yǎng)成分，但是要注意控制量，平時(shí)不需要太過于擔(dān)心。
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