- 問
- 紅豆的熱量大嗎
- 2015-05-08 12:22 瀏覽8500次
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病情描述：
媽媽自從聽說吃紅豆能夠美容養(yǎng)顏，現(xiàn)在天天晚上都熬紅豆湯喝，還要我喝，我正在減肥期間，并不是太想喝，可是不好意思推脫，紅豆熱量大嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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紅豆本身的熱量是不大的，他也是屬于粗糧，含有很豐富的膳食纖維，可以放心的飲用，當(dāng)然，也不可過量，因?yàn)榧t豆中也含有一定量的淀粉，也是有發(fā)胖的可能，但是只要不吃太多就行，對(duì)于減肥的你，盡量還是少吃為妙吧，另外，減肥也不能只靠少吃飯，要加大自己的運(yùn)動(dòng)量，畢竟消耗的比你本身攝入的多時(shí)，這時(shí)才會(huì)起到減肥的作用。另外，晚上五點(diǎn)以后就不要再進(jìn)食了。
