- 問
- 減肥的粗糧都有哪些啊？
- 2015-04-27 07:31 瀏覽8911次
-
病情描述：
我想要通過吃粗糧來進(jìn)行減肥，聽人家說這樣的話減肥的效果比較的好，但是不知道可以幫助減肥的粗糧都有哪些啊？
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
一般來說粗糧都是可以減肥的，因為粗糧里面是有著比較多的纖維素的，纖維素對于促進(jìn)腸胃蠕動以及清毒的效果都是比較好的。同時需要注意的是自己的日常飲食方面應(yīng)該是多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣的話可以幫助促進(jìn)腸道的排便，以及應(yīng)該是多補(bǔ)充水分。粗糧一般比較常見的就是五谷雜糧，像是玉米、小米、燕麥等食物，這是會有著比較好的減肥的效果的。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
