- 問
- 抑郁癥早期癥狀表現(xiàn)怎么辦？
- 2015-04-01 10:25 瀏覽8126次
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病情描述：
這幾天感覺自己的情緒很是壓力，感覺自己很是難受，之后去醫(yī)院做了身體的檢查，結(jié)果顯示患有抑郁癥，想知道這個怎么弄？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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患有抑郁癥的人首先生活中要注意個人情緒的平穩(wěn)，平時生活中要注意避免情緒的太大波動，要注意情緒的樂觀和積極。日常生活中要注意經(jīng)常的去戶外活動自己的身體，有助于身體素質(zhì)的提高，同時也能緩解心情，釋放壓力。此外飲食要注意避免抽煙喝酒，要多吃一些清淡的食物，多喝一些白開水或者果汁之類的東西，此外要注意合理的安排自己的作息時間，不要過度的疲勞。
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