- 問
- 抑郁癥患者的早期癥狀和發病原因
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32歲
2015-05-28 01:30 瀏覽4921次
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病情描述：
最近一段時間家里發生了好多事情，感覺壓力非常大。每天在家窩著都不想出門。有時候還會有一種活不下去的想法。覺得活著真是沒有意思。朋友打電話讓出去也不想出去。我這種情況是不是抑郁著呢！想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者平時應該注意些什么？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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首先不要一個人呆在家里，單獨呆在家里的時間越短越好；其次要多活動，除做家務外，最好能養成散步遛彎的習慣；多聽輕松愉快的音樂；多穿暖色調衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調的衣服；多與性格外向、活潑開朗的人交往；走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態良好。
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