- 問(wèn)
- 抑郁癥癥患者怎么自我保?。?/dt>
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32歲
2015-05-20 08:28 瀏覽6068次
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病情描述：
最近這段時(shí)間工作壓力很大，還經(jīng)常心情不好，這幾天總是精神恍恍惚惚的，還經(jīng)常會(huì)失眠多夢(mèng)，總是擔(dān)心自己有抑郁癥，想問(wèn)問(wèn)抑郁癥患者怎么自我保健。想得到怎樣的幫助：想問(wèn)問(wèn)抑郁癥患者怎么自我保?。?
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！建議你平時(shí)可以放一放工作，多做一些輕松愉快的事情。多跟周圍的朋友交流，讓他們了解你的想法。空閑時(shí)多聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)，調(diào)節(jié)自己緊張的精神，如果還是不見(jiàn)效，建議你去醫(yī)院咨詢一下。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-05-20 05:29
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