- 問
- 抑郁癥可以做哪些運動呢
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23歲
2015-05-13 06:18 瀏覽7192次
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病情描述：
我最近要走出校園到外找工作，這段時間常常比較憂慮，脾氣也變得有些不好，不喜歡和同學在一起玩鬧了，同學們都說我這是得了抑郁癥，要我自己多加調整想得到怎樣的幫助：可以做哪些運動?
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者主要表現缺乏交流、煩躁、悲觀、對生活失去興趣等，因此一些益智、熱鬧的運動、健身均可。具體來說，室外和隊員組隊打籃球，或兩人打乒乓球、羽毛球等，也就是說只要不是單獨運動的模式都適合他。
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