- 問(wèn)
- 常年抑郁癥該怎么去緩解呢？
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32歲
2015-05-19 02:51 瀏覽7912次
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病情描述：
心情都不知道怎么的，很久都沒(méi)有真正的高高興興了，就覺(jué)得每天都是死氣沉沉的，做什么都是不想做，還一直的懷疑活著的目的，去醫(yī)院做了抑郁癥測(cè)試，發(fā)現(xiàn)是抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：常年抑抑郁癥該怎么辦啊？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁患者要堅(jiān)持鍛煉。尤其晨練時(shí)最為重要的，因?yàn)榛加幸钟舭Y的人都會(huì)變得慵懶，所以在早晨空氣清新的時(shí)候出來(lái)鍛煉不僅會(huì)放松身體，內(nèi)心也會(huì)慢慢放松下來(lái)，那么情緒就會(huì)有一定的緩解。所以堅(jiān)持鍛煉是必不可少的。外出交際。把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸這是最常見(jiàn)的。但是這也正是抑郁癥患者需要改變的地方。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-05-19 04:04
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